ALLEN CHEN 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

ALLEN CHEN 台北市
ID 650

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3.2 km | 00:20:15 | 06:16/km

日期: 2016-12-10 07:40 - 地點: 蘆竹第一河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 06'34" / 06'14" / 06'14" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'33" (+00'23")

1002 / 1002

2

06'09"

(12'43")

06'10"

997 / 1999

3

06'19"

(19'02")

06'17" (+00'07")

1003 / 3002

4

01'13"

(20'15")

05'14"

232 / 3235

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ALLEN CHEN

·

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ALLEN CHEN

·

太久沒跑步！！恢復跑！！

12月累積里程 : 48.29 km

Saucony Kinvara6 累積 : 755.4 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 陳益模和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'14"	00:12'48"
3	06'14"	00:19'02"
3.2	05'17"	00:20'15"

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