Ryan Hsieh 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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12.3 km | 01:08:38 | 05:34/km

日期: 2016-12-09 16:38 - 地點: 新興國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 06'39" / 05'30" / 05'28" / 05'24" / 05'15" / 05'23" / 05'17" / 05'34" / 05'25" / 05'32" / 05'29" / 05'21" / 07'23" /

50圈

12月累積里程 : 193.73 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Haiyan, 於菌頡和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'30"	00:12'09"
3	05'28"	00:17'37"
4	05'24"	00:23'01"
5	05'15"	00:28'16"
6	05'23"	00:33'39"
7	05'17"	00:38'56"
8	05'34"	00:44'30"
9	05'25"	00:49'55"
10	05'32"	00:55'27"
11	05'29"	01:00'56"
12	05'21"	01:06'17"
12.3	07'28"	01:08'39"

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