陳宏晉 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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8.0 km | 00:46:04 | 05:44/km

日期: 2016-12-08 19:14 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 06'07" / 05'55" / 05'53" / 05'41" / 05'34" / 05'27" / 05'28" / 05'58" / 02'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 238.74 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'55"	00:12'02"
3	05'53"	00:17'55"
4	05'41"	00:23'36"
5	05'34"	00:29'10"
6	05'27"	00:34'37"
7	05'28"	00:40'05"
8	05'58"	00:46'03"
8.0	02'39"	00:46'06"

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成績 : 04:39:10

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