陳皓文 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳皓文新北市
ID 299119

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16.3 km | 01:07:19 | 14.6 km/h

日期: 2016-12-05 20:40 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'25"

(01'25")

16.51 (-9.39)

389 / 389

2

01'31"

(02'56")

16.00 (-9.90)

403 / 792

3

01'43"

(04'39")

14.23 (-11.67)

405 / 1198

4

02'26"

(07'05")

10.08 (-15.82)

408 / 1606

5

01'20"

(08'25")

17.39 (-8.51)

384 / 1991

展開計圈分析

12月累積里程 : 264.10 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 7 years ago

科丞, Emma Chien 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-1.6 %
2	13.3	3.4 %
3	15.3	-0.9 %
4	16.4	-1.0 %
5	16.7	4.8 %
6	16.2	-2.7 %
7	9.4	4.6 %
8	17.1	-2.0 %
9	18.2	-4.4 %
10	18.8	-0.7 %
11	18.4	-1.3 %
12	20.1	2.6 %
13	16.7	-2.1 %
14	13.1	2.6 %
15	12.8	3.4 %
16	10.2	3.2 %
16.3	7.6	6.0 %

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