10.0 km | 00:43:14 | 04:18/km日期: 2016-12-07 21:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1053 Cal - 總步數: 7348 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 136 cm
Pace: 04'48" / 04'20" / 04'13" / 04'10" / 04'14" / 04'13" / 04'18" / 04'12" / 04'13" / 04'05" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'45") | 1009 / 1009 | 174 / 119 |
| 2 | | 04'17" (+00'14") | 1008 / 2017 | 174 / 133 |
| 3 | | 04'16" (+00'13") | 1007 / 3025 | 171 / 136 |
| 4 | | 04'13" (+00'10") | 1008 / 4033 | 169 / 139 |
| 5 | | 04'11" (+00'08") | 1005 / 5038 | 167 / 142 |
| 6 | | 04'15" (+00'12") | 1001 / 6040 | 167 / 140 |
| 7 | | 04'18" (+00'15") | 1002 / 7043 | 167 / 138 |
| 8 | | 04'13" (+00'10") | 1006 / 8049 | 168 / 140 |
| 9 | | 04'14" (+00'11") | 1002 / 9052 | 167 / 140 |
| 10 | | 04'03" | 1007 / 10059 | 169 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'20" | 00:09'08" |
| 3 | 04'13" | 00:13'21" |
| 4 | 04'10" | 00:17'31" |
| 5 | 04'14" | 00:21'45" |
| 6 | 04'13" | 00:25'58" |
| 7 | 04'18" | 00:30'16" |
| 8 | 04'12" | 00:34'28" |
| 9 | 04'13" | 00:38'41" |
| 10 | 04'05" | 00:42'46" |
| 10.0 | 16'36" | 00:43'14" |
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