2.0 km | 00:08:19 | 04:08/km日期: 2016-12-08 20:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 23%
Pace: 03'57" / 04'20" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'59" (+00'02") | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.74 km Asics Feather Glide 3 -2 累積 :
1264.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'57" | 00:03'57" |
2 | 04'20" | 00:08'17" |
2.0 | 02'52" | 00:08'19" |