8.1 km | 00:42:27 | 05:13/km日期: 2016-12-08 12:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'11" / 05'01" / 05'10" / 05'17" / 05'14" / 05'06" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 114 / 8114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.74 km 
ASICS GT2000 (Red) 累積 :
128.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'19" | 00:10'55" |
| 3 | 05'11" | 00:16'06" |
| 4 | 05'01" | 00:21'07" |
| 5 | 05'10" | 00:26'17" |
| 6 | 05'17" | 00:31'34" |
| 7 | 05'14" | 00:36'48" |
| 8 | 05'06" | 00:41'54" |
| 8.1 | 04'48" | 00:42'27" |
留言 
展開計圈分析
