孟峰 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

孟峰新竹
ID 242447

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6.1 km | 00:34:52 | 05:40/km

日期: 2016-12-06 20:56 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5866 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 04'02" / 04'59" / 05'46" / 05'42" / 05'48" / 05'39" / 20'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'20"

(00'20")

08'15" (+02'36")

40 / 40

162 / 74

2

34'26"

(34'46")

05'39"

6078 / 6119

168 / 104

3

00'06"

(34'52")

05'46" (+00'07")

17 / 6136

140 / 123

12月累積里程 : 102.55 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 11.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'59"	00:09'01"
3	05'46"	00:14'47"
4	05'42"	00:20'29"
5	05'48"	00:26'17"
6	05'39"	00:31'56"
6.1	21'28"	00:34'52"

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