6.1 km | 00:33:16 | 05:28/km日期: 2016-12-07 20:22 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'24" / 05'23" / 05'33" / 05'19" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+02'01") | 74 / 6074 |
12月累積里程 :
142.02 km 
Asics TARTHERZEAL3 累積 :
968.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'24" | 00:16'29" |
| 4 | 05'23" | 00:21'52" |
| 5 | 05'33" | 00:27'25" |
| 6 | 05'19" | 00:32'44" |
| 6.1 | 07'23" | 00:33'17" |
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