Killegg Double 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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11.3 km | 01:02:26 | 05:31/km

日期: 2016-12-07 20:04 - 卡路里: 732 Cal

Pace: 06'29" / 05'08" / 05'06" / 05'27" / 05'12" / 05'14" / 05'29" / 05'58" / 05'24" / 05'18" / 05'22" / 07'59" /

基本訓練

12月累積里程 : 149.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'08"	00:11'37"
3	05'06"	00:16'43"
4	05'27"	00:22'10"
5	05'12"	00:27'22"
6	05'14"	00:32'36"
7	05'29"	00:38'05"
8	05'58"	00:44'03"
9	05'24"	00:49'27"
10	05'18"	00:54'45"
11	05'22"	01:00'07"
11.3	07'52"	01:02'26"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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