5.0 km | 00:23:40 | 04:42/km日期: 2016-12-06 21:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 4061 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 04'47" / 04'10" / 04'22" / 04'53" / 05'14" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'38") | 1007 / 1007 | 176 / 117 |
| 2 | | 04'09" | 1004 / 2011 | 178 / 134 |
| 3 | | 04'21" (+00'12") | 1004 / 3016 | 172 / 133 |
| 4 | | 04'52" (+00'43") | 1001 / 4018 | 168 / 122 |
| 5 | | 05'13" (+01'04") | 1000 / 5018 | 164 / 116 |
| 6 | | 04'47" (+00'38") | 31 / 5050 | 166 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'10" | 00:08'57" |
| 3 | 04'22" | 00:13'19" |
| 4 | 04'53" | 00:18'12" |
| 5 | 05'14" | 00:23'26" |
| 5.0 | 07'27" | 00:23'40" |
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