何俊慶 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
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3.1 km | 00:20:55 | 06:50/km

日期: 2016-12-05 19:22 - 地點: 公園體育場 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 07'15" / 06'41" / 06'37" / 06'23" /

Lane5*7 退一下昨天曬馬的乳酸

12月累積里程 : 170.91 km

mizuno rider 19 累積 : 80.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, Mina Fang 和其他 27 人說推

·

黃開基俊慶兄晚安,現在還在鐵腿中!有點太勉強了!

2016-12-05 22:52 ·

1 個人推

張慶忠晚安~運動愉快!

2016-12-05 23:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'41"	00:13'56"
3	06'37"	00:20'33"
3.1	06'27"	00:20'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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