5.0 km | 00:25:03 | 05:00/km日期: 2016-12-06 18:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 04'42" / 04'59" / 05'04" / 05'12" / 05'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.53 km 
翔走 翔走 累積 :
396.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'59" | 00:09'41" |
| 3 | 05'04" | 00:14'45" |
| 4 | 05'12" | 00:19'57" |
| 5 | 05'02" | 00:24'59" |
| 5.0 | 03'49" | 00:25'02" |
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