10.0 km | 01:07:44 | 06:46/km日期: 2016-12-04 17:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'37" / 06'42" / 07'20" / 06'17" / 06'37" / 07'00" / 07'00" / 06'55" / 06'57" / 06'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'03") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'42" | 00:13'19" |
| 3 | 07'20" | 00:20'39" |
| 4 | 06'17" | 00:26'56" |
| 5 | 06'37" | 00:33'33" |
| 6 | 07'00" | 00:40'33" |
| 7 | 07'00" | 00:47'33" |
| 8 | 06'55" | 00:54'28" |
| 9 | 06'57" | 01:01'25" |
| 10 | 06'17" | 01:07'42" |
| 10.0 | 06'17" | 01:07'45" |
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