10.0 km | 01:15:38 | 07:32/km日期: 2016-11-28 14:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11855 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 08'01" / 08'05" / 07'09" / 06'42" / 07'38" / 07'04" / 07'36" / 06'46" / 06'24" / 08'39" / 85'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+01'39") | 1005 / 1005 | 146 / 85 |
| 2 | | 08'04" (+01'42") | 1000 / 2006 | 158 / 78 |
| 3 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 3007 | 166 / 84 |
| 4 | | 06'40" (+00'18") | 1004 / 4011 | 168 / 89 |
| 5 | | 07'37" (+01'15") | 1003 / 5014 | 164 / 79 |
| 6 | | 07'01" (+00'39") | 1001 / 6016 | 169 / 84 |
| 7 | | 07'37" (+01'15") | 1005 / 7022 | 149 / 87 |
| 8 | | 06'44" (+00'22") | 1003 / 8025 | 167 / 88 |
| 9 | | 06'22" | 1003 / 9029 | 166 / 94 |
| 10 | | 09'36" (+03'14") | 1002 / 10031 | 128 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'05" | 00:16'06" |
| 3 | 07'09" | 00:23'15" |
| 4 | 06'42" | 00:29'57" |
| 5 | 07'38" | 00:37'35" |
| 6 | 07'04" | 00:44'39" |
| 7 | 07'36" | 00:52'15" |
| 8 | 06'46" | 00:59'01" |
| 9 | 06'24" | 01:05'25" |
| 10 | 08'39" | 01:14'04" |
| 10.0 | 85'04" | 01:15'42" |
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