良川 2016/11/29 訓練日誌

良川台東
ID 1662

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良川

10.3 km | 00:54:31 | 05:19/km

日期: 2016-11-29 16:13 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'26" / 05'26" / 05'14" / 05'22" / 05'42" / 05'04" / 05'21" / 05'03" / 04'54" / 05'14" / 06'58" /

11月累積里程 : 224.62 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 2541.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

蔡忠祥(東瘋), 楊雅惠和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'26"	00:10'52"
3	05'14"	00:16'06"
4	05'22"	00:21'28"
5	05'42"	00:27'10"
6	05'04"	00:32'14"
7	05'21"	00:37'35"
8	05'03"	00:42'38"
9	04'54"	00:47'32"
10	05'14"	00:52'46"
10.3	06'58"	00:54'31"

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