欽仔 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

欽仔高雄
ID 2279

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3.8 km | 00:27:35 | 07:15/km

日期: 2016-11-30 05:26 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4144 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'46" / 06'16" / 07'47" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'32")

1001 / 1001

175 / 84

2

06'16"

(13'02")

06'13"

1007 / 2008

176 / 90

3

07'47"

(20'49")

07'46" (+01'33")

1000 / 3009

141 / 90

4

06'46"

(27'35")

08'25" (+02'12")

802 / 3811

109 / 108

11月累積里程 : 35.99 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'16"	00:13'02"
3	07'47"	00:20'49"
3.8	08'25"	00:27'35"

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