5.0 km | 00:34:15 | 06:54/km日期: 2016-11-12 18:49 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'34" / 06'29" / 07'31" / 07'46" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 38 / 1038 |
| 3 | | 05'37" (+00'48") | 574 / 1612 |
| 4 | | 07'27" (+02'38") | 1000 / 2612 |
| 5 | | 07'56" (+03'07") | 1000 / 3612 |
| 6 | | 07'18" (+02'29") | 1000 / 4612 |
| 7 | | 07'21" (+02'32") | 349 / 4962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'29" | 00:12'03" |
| 3 | 07'31" | 00:19'34" |
| 4 | 07'46" | 00:27'20" |
| 5.0 | 07'12" | 00:34'16" |
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