15.1 km | 01:29:59 | 05:57/km日期: 2016-11-19 06:29 - 平均心率: 53 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'52" / 06'02" / 06'33" / 06'23" / 06'14" / 06'04" / 05'47" / 05'49" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 05'36" / 05'37" / 05'41" / 05'39" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 119 / 119 |
2 | | 05'54" (+00'37") | 15124 / 15243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'02" | 00:11'54" |
3 | 06'33" | 00:18'27" |
4 | 06'23" | 00:24'50" |
5 | 06'14" | 00:31'04" |
6 | 06'04" | 00:37'08" |
7 | 05'47" | 00:42'55" |
8 | 05'49" | 00:48'44" |
9 | 05'49" | 00:54'33" |
10 | 05'45" | 01:00'18" |
11 | 05'41" | 01:05'59" |
12 | 05'36" | 01:11'35" |
13 | 05'37" | 01:17'12" |
14 | 05'41" | 01:22'53" |
15 | 05'39" | 01:28'32" |
15.1 | 12'05" | 01:29'59" |