謝哲 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝哲嘉義
ID 128547

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9.0 km | 00:37:35 | 04:10/km

愛心處處飄~『2016 希望、愛高雄捷運公益路跑』

官方成績
日期	2016-12-03
成績	00:37:35
總名次	13 / 1564
分組名次	1 / 172
平均速度	04:10/km

日期: 2016-12-03 06:20 - 地點: 南岡山捷運站 - 天氣: nice - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

嘉義

謝哲

·

跑9k而已，幸運的撿到分組，怪不好意思的。

12月累積里程 : 181.88 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 738.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Dennis Guo, koelner 和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

謝哲謝謝你們鼓勵! Jostina , 我這速度短程還ok啦，長程就不行了，會引發舊傷。

2016-12-03 23:43 ·

2 個人推

evenhigh 恭喜完賽！

2016-12-04 07:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	04'11"	00:08'06"
3	04'03"	00:12'09"
4	04'12"	00:16'21"
5	04'12"	00:20'33"
6	04'14"	00:24'47"
7	04'18"	00:29'05"
8	04'15"	00:33'20"
9	04'11"	00:37'31"
9.0	05'30"	00:37'45"

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