6.8 km | 00:41:50 | 06:10/km日期: 2016-11-30 20:15 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 06'28" / 06'14" / 06'07" / 06'05" / 06'18" / 05'35" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'56") | 773 / 6773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 06'07" | 00:18'49" |
| 4 | 06'05" | 00:24'54" |
| 5 | 06'18" | 00:31'12" |
| 6 | 05'35" | 00:36'47" |
| 6.8 | 06'31" | 00:41'50" |
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