10.0 km | 01:01:11 | 06:06/km日期: 2016-12-01 18:15 - 地點: 吳鳳技術學院 - 平均心率: 165 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11076 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'08" / 05'56" / 05'51" / 06'03" / 05'58" / 06'10" / 06'20" / 06'09" / 05'51" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'41") | 1006 / 1006 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1008 / 2014 | 184 / 88 |
| 3 | | 05'50" (+00'03") | 1004 / 3019 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'48" (+00'01") | 1006 / 4026 | 181 / 94 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1004 / 5030 | 177 / 93 |
| 6 | | 05'59" (+00'12") | 1006 / 6037 | 183 / 90 |
| 7 | | 06'07" (+00'20") | 1006 / 7044 | 182 / 89 |
| 8 | | 06'14" (+00'27") | 1003 / 8047 | 182 / 87 |
| 9 | | 06'11" (+00'24") | 1002 / 9049 | 181 / 88 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10049 | 177 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.85 km 
Asics Kayano 22 累積 :
729.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'08" | 00:12'39" |
| 3 | 05'56" | 00:18'35" |
| 4 | 05'51" | 00:24'26" |
| 5 | 06'03" | 00:30'29" |
| 6 | 05'58" | 00:36'27" |
| 7 | 06'10" | 00:42'37" |
| 8 | 06'20" | 00:48'57" |
| 9 | 06'09" | 00:55'06" |
| 10 | 05'51" | 01:00'57" |
| 10.0 | 13'43" | 01:01'11" |
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