13.2 km | 01:13:52 | 05:36/km日期: 2016-11-29 18:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1359 Cal - 總步數: 12293 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'38" / 05'43" / 05'31" / 05'35" / 05'40" / 05'32" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'27" / 05'34" / 05'33" / 05'12" / 04'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'43" | 00:12'21" |
3 | 05'31" | 00:17'52" |
4 | 05'35" | 00:23'27" |
5 | 05'40" | 00:29'07" |
6 | 05'32" | 00:34'39" |
7 | 05'34" | 00:40'13" |
8 | 05'36" | 00:45'49" |
9 | 05'34" | 00:51'23" |
10 | 05'27" | 00:56'50" |
11 | 05'34" | 01:02'24" |
12 | 05'33" | 01:07'57" |
13 | 05'12" | 01:13'09" |
13.2 | 04'29" | 01:13'52" |