陳宇 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳宇嘉義
ID 267991

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18.9 km | 01:02:42 | 18.1 km/h

日期: 2016-12-03 15:55 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'33"

(03'33")

16.90 (-10.79)

997 / 997

2

03'07"

(06'40")

19.35 (-8.34)

1000 / 1998

3

03'13"

(09'53")

18.95 (-8.74)

1012 / 3010

4

03'13"

(13'06")

18.65 (-9.04)

998 / 4008

5

03'21"

(16'27")

18.00 (-9.69)

1002 / 5011

展開計圈分析

12月累積里程 : 186.80 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

簡美琪 (Maggie) , 李百信和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-2.6 %
2	19.3	2.2 %
3	18.9	2.0 %
4	18.7	2.2 %
5	17.9	2.8 %
6	13.1	5.8 %
7	10.2	5.2 %
8	18.8	-5.3 %
9	17.1	4.0 %
10	22.4	3.6 %
11	19.0	-3.4 %
12	21.4	2.5 %
13	15.3	2.5 %
14	18.8	2.2 %
15	17.2	5.5 %
16	21.3	-2.2 %
17	26.5	-0.9 %
18	27.7	-0.9 %
18.9	21.0	-2.0 %

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