2.9 km | 00:42:59 | 14:49/km日期: 2016-11-26 09:14 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 44'25" / 86'40" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'28" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" | 872 / 2872 |
| 4 | | 04'10" | 28 / 2900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'25" | 00:44'25" |
| 2 | 86'40" | 02:11'05" |
| 2.9 | 38'52" | 02:46'05" |
ricky tseng 說推
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