10.0 km | 01:09:06 | 06:54/km日期: 2016-11-28 22:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 07'20" / 07'04" / 07'07" / 07'03" / 06'55" / 07'43" / 06'55" / 06'36" / 06'30" / 06'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.05 km 
Reebok ZPump Fusion 累積 :
192.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'04" | 00:14'24" |
| 3 | 07'07" | 00:21'31" |
| 4 | 07'03" | 00:28'34" |
| 5 | 06'55" | 00:35'29" |
| 6 | 07'43" | 00:43'12" |
| 7 | 06'55" | 00:50'07" |
| 8 | 06'36" | 00:56'43" |
| 9 | 06'30" | 01:03'13" |
| 10 | 06'24" | 01:09'37" |
| 10.0 | 04'47" | 01:09'39" |
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