7.0 km | 00:43:26 | 06:11/km日期: 2016-12-02 05:44 - 平均心率: 171 - 卡路里: 891 Cal - 總步數: 7692 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'30" / 06'24" / 05'48" / 05'41" / 06'07" / 06'04" / 06'23" / 32'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'47") | 1001 / 1001 | 180 / 85 |
| 2 | | 06'29" (+00'47") | 1002 / 2004 | 169 / 90 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 3004 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'42" | 1005 / 4010 | 179 / 97 |
| 5 | | 06'07" (+00'25") | 1006 / 5017 | 179 / 90 |
| 6 | | 06'00" (+00'18") | 1003 / 6020 | 177 / 93 |
| 7 | | 06'27" (+00'45") | 1004 / 7025 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'24" | 00:12'54" |
| 3 | 05'48" | 00:18'42" |
| 4 | 05'41" | 00:24'23" |
| 5 | 06'07" | 00:30'30" |
| 6 | 06'04" | 00:36'34" |
| 7 | 06'23" | 00:42'57" |
| 7.0 | 31'10" | 00:43'26" |
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