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    威諾 雲林
    ID 2082
    1557 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    威諾
    1500 m | 00:39:46 | 02:39/100m
    日期: 2016-12-01 12:05 - 卡路里: 488 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    01'19"  (01'19")
    		02'38" (+00'12")35114
    2
    01'19"  (02'38")
    		02'38" (+00'12")35114
    3
    01'29"  (04'07")
    		02'58" (+00'32")34123
    4
    01'20"  (05'27")
    		02'40" (+00'14")34114
    5
    01'20"  (06'47")
    		02'40" (+00'14")34114
    展開計圈分析
    6
    01'15"  (08'02")
    		02'30" (+00'04")33108
    7
    01'24"  (09'26")
    		02'48" (+00'22")34118
    8
    01'21"  (10'47")
    		02'42" (+00'16")35116
    9
    01'19"  (12'06")
    		02'38" (+00'12")34113
    10
    01'20"  (13'26")
    		02'40" (+00'14")35115
    11
    01'20"  (14'46")
    		02'40" (+00'14")34114
    12
    01'20"  (16'06")
    		02'40" (+00'14")33113
    13
    01'18"  (17'24")
    		02'36" (+00'10")34112
    14
    01'21"  (18'45")
    		02'42" (+00'16")31112
    15
    01'19"  (20'04")
    		02'38" (+00'12")34113
    16
    01'20"  (21'24")
    		02'40" (+00'14")34114
    17
    01'20"  (22'44")
    		02'40" (+00'14")35115
    18
    01'20"  (24'04")
    		02'40" (+00'14")36116
    19
    01'19"  (25'23")
    		02'38" (+00'12")35114
    20
    01'14"  (26'37")
    		02'28" (+00'02")36110
    21
    01'25"  (28'02")
    		02'50" (+00'24")35120
    22
    01'19"  (29'21")
    		02'38" (+00'12")37116
    23
    01'14"  (30'35")
    		02'28" (+00'02")37111
    24
    01'25"  (32'00")
    		02'50" (+00'24")35120
    25
    01'20"  (33'20")
    		02'40" (+00'14")37117
    26
    01'19"  (34'39")
    		02'38" (+00'12")35114
    27
    01'18"  (35'57")
    		02'36" (+00'10")37115
    28
    01'13"  (37'10")
    		02'26"37110
    29
    01'20"  (38'30")
    		02'40" (+00'14")35115
    30
    01'16"  (39'46")
    		02'32" (+00'06")36112
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    12月累積里程 : 10.50 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Dennis Guo, 張同心 和其他 251 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    David wei-no. 午安～12月開張運動好心情^_^
    2016-12-01 13:02 ·
     2 個人推
    金發黃 運動快樂
    2016-12-01 16:58 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安、運動愉快！
    2016-12-01 18:25 ·
     1 個人推
    一妹 馬兒你認真點游，我等夏天買到泳衣後再開張。^^
    2016-12-01 20:54 ·
     4 個人推
    能能 歐嗨呦，運動愉快！
    2016-12-02 08:04 ·
     1 個人推
    老飛 威諾帥 午安
    初試感覺鞋底較硬，踏步時霹啪響聲大，不大敢衝，應過一陣子就會更好，跑步愉快
    2016-12-02 12:29 ·
     3 個人推
    威諾 飛哥 跟虎走相較，皇速真的硬很多，我也一直在適應中
    2016-12-02 13:59 ·
     5 個人推
    旅人 感謝威諾提供的意見,那我就不需要買皇速來試試,虎走加減穿就好,懶的時候就換穿翔走.
    2016-12-02 16:07 ·
     3 個人推
    威諾 楊大哥 我目前還是偏好虎走的軟硬度、抓地力及輕量。皇速的前150公里，腳還是不舒服，後來搭配厚底襪才改善的，因此正準備再入一雙虎走當比賽鞋。
    2016-12-02 17:21 ·
     3 個人推
    旅人 厚底襪.....我下次也穿來搭鞋子看看,很多年沒穿厚底襪搭跑鞋了.現在練跑與路跑賽,都穿孵蛋箱的五指襪.也有買過injinji的,但腳趾部分太短不習慣.以現在這種天氣,明天肯定能看到雲海,跑在雲中,絕美的無與倫比.
    2016-12-02 17:36 ·
     2 個人推
    威諾 對啊，好期待明天美景！^^
    2016-12-02 18:12 ·
     2 個人推
    芳萍 汗血寶馬 明天 認真跑喔！加油^^
    2016-12-02 18:57 ·
     2 個人推
    威諾 感謝芳萍加持~^^
    2016-12-02 19:00 ·
     2 個人推

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