還不敢初馬-阿亮 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

還不敢初馬-阿亮高雄
ID 1906

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還不敢初馬-阿亮

3.6 km | 01:50:25 | 30:35/km

日期: 2016-12-01 08:15 - 地點: 往返屏山左營 - 天氣: 先陰後晴 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 22'29" / 29'17" / 41'19" / 28'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'10"

(22'10")

22'17"

994 / 994

2

29'36"

(51'46")

29'03" (+06'46")

1018 / 2013

3

43'19"

(01:35'05")

39'51" (+17'34")

1086 / 3099

4

15'20"

(01:50'25")

25'20" (+03'03")

604 / 3704

今天公主戶外教學去左營站
少爺也要跟所以有了這趟健行只旅
少爺還不錯有完賽

12月累積里程 : 37.85 km

HEROES Hyper Racer 累積 : 605.4 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

周瑞祥, 張啟輝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'29"	00:22'29"
2	29'17"	00:51'46"
3	41'19"	01:33'05"
3.6	28'24"	01:50'25"

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