10.0 km | 00:51:34 | 05:08/km日期: 2016-12-02 17:31 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 05'09" / 04'53" / 04'56" / 05'02" / 05'24" / 05'15" / 05'02" / 05'05" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
297.79 km 
母子鱷魚拖鞋 累積 :
4913.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'09" | 00:10'53" |
| 3 | 04'53" | 00:15'46" |
| 4 | 04'56" | 00:20'42" |
| 5 | 05'02" | 00:25'44" |
| 6 | 05'24" | 00:31'08" |
| 7 | 05'15" | 00:36'23" |
| 8 | 05'02" | 00:41'25" |
| 9 | 05'05" | 00:46'30" |
| 10 | 04'59" | 00:51'29" |
| 10.0 | 05'10" | 00:51'35" |
展開計圈分析
留言 
