10.3 km | 01:09:24 | 06:42/km日期: 2016-11-28 19:16 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 11469 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 06'38" / 06'38" / 06'38" / 06'39" / 06'41" / 06'38" / 06'43" / 06'55" / 06'53" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" | 1003 / 1003 | 161 / 95 |
| 2 | | 06'36" (+00'08") | 1002 / 2006 | 164 / 92 |
| 3 | | 06'37" (+00'09") | 1006 / 3012 | 165 / 91 |
| 4 | | 06'37" (+00'09") | 1005 / 4018 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'38" (+00'10") | 1003 / 5021 | 166 / 90 |
| 6 | | 06'36" (+00'08") | 1002 / 6024 | 165 / 91 |
| 7 | | 06'39" (+00'11") | 1004 / 7029 | 164 / 91 |
| 8 | | 06'41" (+00'13") | 1005 / 8034 | 165 / 89 |
| 9 | | 06'53" (+00'25") | 1001 / 9035 | 165 / 87 |
| 10 | | 07'21" (+00'53") | 348 / 9384 | 164 / 82 |
| 11 | | 06'46" (+00'18") | 998 / 10383 | 166 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.66 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'38" | 00:13'01" |
| 3 | 06'38" | 00:19'39" |
| 4 | 06'38" | 00:26'17" |
| 5 | 06'39" | 00:32'56" |
| 6 | 06'41" | 00:39'37" |
| 7 | 06'38" | 00:46'15" |
| 8 | 06'43" | 00:52'58" |
| 9 | 06'55" | 00:59'53" |
| 10 | 06'53" | 01:06'46" |
| 10.3 | 07'34" | 01:09'24" |
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