黃俊淵 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊淵台南
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5.2 km | 00:28:14 | 05:23/km

日期: 2016-11-29 17:53 - 地點: 北勢國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 05'22" / 05'09" / 05'25" / 05'26" / 05'30" / 05'41" /

基本訓練
--
一直掙扎要不要跑步
最後還是穿上鞋子跑一下
想睡覺...等等要上班

11月累積里程 : 63.94 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 148.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

店小二, Mint Black 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'09"	00:10'31"
3	05'25"	00:15'56"
4	05'26"	00:21'22"
5	05'30"	00:26'52"
5.2	05'44"	00:28'14"

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