12.3 km | 01:28:14 | 07:10/km日期: 2016-11-30 05:38 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰偶小雨 - 平均心率: 115 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 14755 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'46" / 08'23" / 07'17" / 07'03" / 06'58" / 06'53" / 06'44" / 06'37" / 06'39" / 06'37" / 07'02" / 07'29" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'09") | 1006 / 1006 | 168 / 76 |
| 2 | | 08'26" (+01'52") | 1007 / 2013 | 161 / 73 |
| 3 | | 07'11" (+00'37") | 1004 / 3017 | 159 / 87 |
| 4 | | 07'02" (+00'28") | 1001 / 4018 | 168 / 84 |
| 5 | | 06'56" (+00'22") | 1004 / 5023 | 168 / 85 |
| 6 | | 06'51" (+00'17") | 1003 / 6026 | 171 / 84 |
| 7 | | 06'43" (+00'09") | 1005 / 7031 | 168 / 88 |
| 8 | | 06'36" (+00'02") | 1004 / 8036 | 171 / 88 |
| 9 | | 06'38" (+00'04") | 1004 / 9040 | 173 / 86 |
| 10 | | 06'34" | 1005 / 10046 | 169 / 89 |
| 11 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 11046 | 164 / 86 |
| 12 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 12047 | 170 / 78 |
| 13 | | 08'38" (+02'04") | 303 / 12350 | 146 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.18 km 
無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'23" | 00:16'09" |
| 3 | 07'17" | 00:23'26" |
| 4 | 07'03" | 00:30'29" |
| 5 | 06'58" | 00:37'27" |
| 6 | 06'53" | 00:44'20" |
| 7 | 06'44" | 00:51'04" |
| 8 | 06'37" | 00:57'41" |
| 9 | 06'39" | 01:04'20" |
| 10 | 06'37" | 01:10'57" |
| 11 | 07'02" | 01:17'59" |
| 12 | 07'29" | 01:25'28" |
| 12.3 | 09'07" | 01:28'14" |
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