7.1 km | 00:49:22 | 06:56/km日期: 2016-11-28 21:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 06'59" / 07'11" / 07'11" / 06'52" / 07'09" / 06'47" / 06'41" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'08") | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'11" | 00:14'10" |
| 3 | 07'11" | 00:21'21" |
| 4 | 06'52" | 00:28'13" |
| 5 | 07'09" | 00:35'22" |
| 6 | 06'47" | 00:42'09" |
| 7 | 06'41" | 00:48'50" |
| 7.1 | 07'36" | 00:49'44" |
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