7.0 km | 00:33:13 | 04:44/km日期: 2016-11-30 05:56 - 平均心率: 180 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 6006 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 04'51" / 04'51" / 04'46" / 04'38" / 04'37" / 04'43" / 04'42" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'11") | 1008 / 1008 | 174 / 119 |
| 2 | | 04'51" (+00'14") | 1006 / 2014 | 179 / 114 |
| 3 | | 04'42" (+00'05") | 1003 / 3018 | 182 / 116 |
| 4 | | 04'37" | 1001 / 4019 | 183 / 117 |
| 5 | | 04'37" | 1009 / 5029 | 185 / 116 |
| 6 | | 04'41" (+00'04") | 1002 / 6031 | 182 / 116 |
| 7 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 7031 | 179 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'51" | 00:09'42" |
| 3 | 04'46" | 00:14'28" |
| 4 | 04'38" | 00:19'06" |
| 5 | 04'37" | 00:23'43" |
| 6 | 04'43" | 00:28'26" |
| 7 | 04'42" | 00:33'08" |
| 7.0 | 07'14" | 00:33'13" |
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