黃俊淵 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊淵台南
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5.1 km | 00:27:39 | 05:25/km

日期: 2016-11-26 16:33 - 地點: 北勢國小 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'10" / 05'29" / 05'31" / 05'39" / 05'23" / 05'11" /

基本訓練
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下班後跑ㄧ下
一開始有點小飄雨

11月累積里程 : 63.94 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 148.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

店小二, 許書健和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'29"	00:10'39"
3	05'31"	00:16'10"
4	05'39"	00:21'49"
5	05'23"	00:27'12"
5.1	05'28"	00:27'40"

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