jennifer.rwtw 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

jennifer.rwtw 台中
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12.1 km | 01:19:16 | 06:33/km

日期: 2016-11-27 07:30 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 06'16" / 05'40" / 06'24" / 07'16" / 06'00" / 06'16" / 07'08" / 06'48" / 06'28" / 06'36" / 07'12" / 06'28" / 07'15" /

雨中小跑還好，沒換衣服收操又騎機車～真的就凍僵了

11月累積里程 : 130.23 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王志宏, 講五德和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'40"	00:11'56"
3	06'24"	00:18'20"
4	07'16"	00:25'36"
5	06'00"	00:31'36"
6	06'16"	00:37'52"
7	07'08"	00:45'00"
8	06'48"	00:51'48"
9	06'28"	00:58'16"
10	06'36"	01:04'52"
11	07'12"	01:12'04"
12	06'28"	01:18'32"
12.1	07'14"	01:19'16"

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