AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2016/11/25 訓練日誌

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
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AMIS.林🏃🏻‍♂️

10.1 km | 01:07:06 | 06:40/km

日期: 2016-11-25 20:41 - 地點: 前三 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 07'44" / 06'00" / 05'58" / 06'40" / 06'43" / 06'05" / 06'26" / 05'55" / 05'53" / 07'34" / 42'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'05"

(08'05")

07'36" (+01'49")

1062 / 1062

06'16"

(14'21")

06'01" (+00'14")

1039 / 2101

05'47"

(20'08")

05'49" (+00'02")

991 / 3093

06'47"

(26'55")

06'46" (+00'59")

1001 / 4095

06'56"

(33'51")

06'55" (+01'08")

1001 / 5096

展開計圈分析

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左腳膝蓋有點酸痛用繃帶包著跑跑跑啦~

11月累積里程 : 81.20 km

mizno 型號累積 : 733.1 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 7 years ago

林捷明, yulin 和其他 22 人說推

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黃開基林兄早安，週末愉快。

2016-11-26 05:16 ·

李百信林兄敖早~運動&週末愉快哦～

2016-11-26 06:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'00"	00:13'44"
3	05'58"	00:19'42"
4	06'40"	00:26'22"
5	06'43"	00:33'05"
6	06'05"	00:39'10"
7	06'26"	00:45'36"
8	05'55"	00:51'31"
9	05'53"	00:57'24"
10	07'34"	01:04'58"
10.1	42'39"	01:07'06"

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