|  全馬 | 03:51:32 | 05:29/km | 第4馬| 官方成績 | | 日期 | 2016-11-27 | | 成績 | 03:51:32 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 05:29/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:24'13" | 00:48'27" | | 00:24'14" (+00'01") | | 00:24'37" (+00'24") | 00:51'15" (+02'48") | | 00:26'38" (+02'25") | | 00:27'11" (+02'58") | 00:55'29" (+07'02") | | 00:28'18" (+04'05") | | 00:28'03" (+03'50") | 01:01'04" (+12'37") | | 00:33'01" (+08'48") | |
日期: 2016-11-27 06:31 - 總爬升: 113 m - 地點: 岡山農工 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 2333 Cal - 總步數: 40194 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | | 1 | | 04'55" (+00'13") | 1001 / 1001 | 190 / 106 | | 2 | | 04'46" (+00'04") | 1008 / 2010 | 189 / 110 | | 3 | | 04'48" (+00'06") | 1005 / 3015 | 189 / 109 | | 4 | | 04'49" (+00'07") | 1001 / 4017 | 189 / 109 | | 5 | | 04'48" (+00'06") | 1007 / 5024 | 190 / 109 |
| 6 | | 04'49" (+00'07") | 1006 / 6030 | 189 / 109 | | 7 | | 04'50" (+00'08") | 1007 / 7037 | 188 / 109 | | 8 | | 04'52" (+00'10") | 1002 / 8039 | 189 / 108 | | 9 | | 04'51" (+00'09") | 1005 / 9045 | 188 / 109 | | 10 | | 04'42" | 1004 / 10050 | 186 / 113 | | 11 | | 04'50" (+00'08") | 1007 / 11057 | 188 / 109 | | 12 | | 04'51" (+00'09") | 1001 / 12059 | 187 / 109 | | 13 | | 04'54" (+00'12") | 1004 / 13063 | 186 / 108 | | 14 | | 04'56" (+00'14") | 1006 / 14070 | 187 / 107 | | 15 | | 04'55" (+00'13") | 1005 / 15075 | 185 / 109 | | 16 | | 05'06" (+00'24") | 1002 / 16077 | 185 / 105 | | 17 | | 05'09" (+00'27") | 1002 / 17079 | 184 / 105 | | 18 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 18080 | 176 / 102 | | 19 | | 05'28" (+00'46") | 1007 / 19088 | 181 / 100 | | 20 | | 05'19" (+00'37") | 1003 / 20091 | 183 / 102 | | 21 | | 05'17" (+00'35") | 1006 / 21098 | 183 / 102 | | 22 | | 05'13" (+00'31") | 1005 / 22103 | 184 / 104 | | 23 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 23103 | 182 / 100 | | 24 | | 05'25" (+00'43") | 1003 / 24106 | 182 / 100 | | 25 | | 05'39" (+00'57") | 1006 / 25112 | 172 / 102 | | 26 | | 05'25" (+00'43") | 1006 / 26119 | 184 / 99 | | 27 | | 05'29" (+00'47") | 1007 / 27126 | 182 / 99 | | 28 | | 05'55" (+01'13") | 1005 / 28132 | 169 / 99 | | 29 | | 05'26" (+00'44") | 1005 / 29138 | 181 / 101 | | 30 | | 05'52" (+01'10") | 1006 / 30145 | 164 / 103 | | 31 | | 05'08" (+00'26") | 1002 / 31147 | 183 / 105 | | 32 | | 05'15" (+00'33") | 1009 / 32156 | 183 / 104 | | 33 | | 05'41" (+00'59") | 1004 / 33161 | 170 / 103 | | 34 | | 06'04" (+01'22") | 1003 / 34165 | 172 / 95 | | 35 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 35165 | 179 / 96 | | 36 | | 06'04" (+01'22") | 1007 / 36173 | 165 / 99 | | 37 | | 05'54" (+01'12") | 1000 / 37173 | 174 / 97 | | 38 | | 05'59" (+01'17") | 1006 / 38179 | 168 / 99 | | 39 | | 06'19" (+01'37") | 1008 / 39187 | 159 / 98 | | 40 | | 08'43" (+04'01") | 1005 / 40193 | 70 / 162 | | 41 | | 08'37" (+03'55") | 1000 / 41193 | 90 / 128 | | 42 | | 05'43" (+01'01") | 1011 / 42204 | 186 / 93 |
 高雄阿德  難堪的第四馬！去年的同場地初馬跑３３９，經過一年，３５１完賽！退步了１２分鐘之多，好慘！
起跑前陰天未下雨，心想正是破pb的好時機，打算要跑３２５，所以配速保持４５０；但是，才剛跑鞋襪就被濺濕了，儘管很認真的閃水坑，但還是被其他跑友給噴濕，殘念！
因為鞋襪濕了，感覺腳步好沈重，步頻一直達不到１９０，隨著下雨來攪和，步頻一直往下掉，４５０配速只維持１３K，１６K後大逆風更是開始掉速至五分多，心想能拼３３０就好；不料，到了２１K左小腿稍微抽了一下，均速也已掉到４５９，３３０關卡鐵定破不了了，便開始想說來大吃大喝吧！只要能保四就好；後續每一補給站成了我的最愛，可以從容的選擇想吃喝的食物，還不忘打包邊跑邊吃；２９.５K的炸石斑魚及蝦子去年跳過沒吃到，這次除了當場吃(好吃)以外，還兩手打包邊跑邊吃…，吃到３２K後有些跑不動。
可能補給站停留太久的關係，造成身體失溫，３５K左小腿抽了起來，接著左大腿及右小腿也來湊熱鬧，索性在３８K補給站拎著兩瓶海尼根邊散步邊喝，算算時間，就算用走的到終點，應該還能保四。途中遇到一位全馬的年輕正妹痛苦的走著，問她怎麼了？她說腳受傷了。本想陪她一起慢慢走的(我還能快步走或小碎步跑)，但怕被她誤會有什麼企圖？只好先行離去。
４１K後，兩瓶啤酒都喝完了，開始小跑步進終點，還好能夠保四成功！
賽前宣言: 去年的初馬，今年繼續參加，加油！ 11月累積里程 : 303.10 km  東展機能慢跑鞋 黃 累積 : 2151.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'56" | 00:04'56" | | 2 | 04'49" | 00:09'45" | | 3 | 04'50" | 00:14'35" | | 4 | 04'50" | 00:19'25" | | 5 | 04'48" | 00:24'13" | | 6 | 04'51" | 00:29'04" | | 7 | 04'53" | 00:33'57" | | 8 | 04'56" | 00:38'53" | | 9 | 04'50" | 00:43'43" | | 10 | 04'44" | 00:48'27" | | 11 | 04'53" | 00:53'20" | | 12 | 04'52" | 00:58'12" | | 13 | 04'56" | 01:03'08" | | 14 | 04'57" | 01:08'05" | | 15 | 04'59" | 01:13'04" | | 16 | 05'07" | 01:18'11" | | 17 | 05'10" | 01:23'21" | | 18 | 05'32" | 01:28'53" | | 19 | 05'28" | 01:34'21" | | 20 | 05'21" | 01:39'42" | | 21 | 05'20" | 01:45'02" | | 22 | 05'15" | 01:50'17" | | 23 | 05'27" | 01:55'44" | | 24 | 05'27" | 02:01'11" | | 25 | 05'42" | 02:06'53" | | 26 | 05'25" | 02:12'18" | | 27 | 05'32" | 02:17'50" | | 28 | 05'58" | 02:23'48" | | 29 | 05'28" | 02:29'16" | | 30 | 05'55" | 02:35'11" | | 31 | 05'09" | 02:40'20" | | 32 | 05'15" | 02:45'35" | | 33 | 05'46" | 02:51'21" | | 34 | 06'06" | 02:57'27" | | 35 | 05'47" | 03:03'14" | | 36 | 06'04" | 03:09'18" | | 37 | 05'58" | 03:15'16" | | 38 | 05'59" | 03:21'15" | | 39 | 06'20" | 03:27'35" | | 40 | 08'40" | 03:36'15" | | 41 | 08'48" | 03:45'03" | | 42 | 05'48" | 03:50'51" | | 42.1 | 05'40" | 03:51'32" |
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