10.0 km | 00:56:33 | 05:39/km日期: 2016-11-26 07:24 - 地點: 內定 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'23" / 05'19" / 05'27" / 05'31" / 05'41" / 05'53" / 06'00" / 06'03" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.58 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
3429.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'23" | 00:16'38" |
| 4 | 05'19" | 00:21'57" |
| 5 | 05'27" | 00:27'24" |
| 6 | 05'31" | 00:32'55" |
| 7 | 05'41" | 00:38'36" |
| 8 | 05'53" | 00:44'29" |
| 9 | 06'00" | 00:50'29" |
| 10 | 06'03" | 00:56'32" |
| 10.0 | 02'11" | 00:56'33" |
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