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 |  16.0 km | 01:30:43 | 05:40/km日期: 2013-09-29 17:24 - 總爬升: 323 m - 地點: 朝陽後山+操場 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53% Pace: 04'56" / 04'15" / 08'31" / 06'39" / 05'15" / 05'20" / 06'05" / 05'16" / 08'54" / 07'01" / 06'03" / 05'09" / 05'49" / 06'41" / 04'56" / 葡萄馬前的自主練習LSD，後山2趟+幾趟的操場，遇到Muscle一開始還跟了一下速度，有點太快了XD。 9月累積里程 : 127.92 km  MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 488.5 kmM1 上傳 | 11 years ago
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