andy 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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1.4 km | 00:10:29 | 07:42/km

日期: 2016-11-27 06:32 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 冷冷的冰雨 - 卡路里: 71 Cal - 總步數: 1578 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'09" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'44"

(07'44")

07'42"

1004 / 1004

146 / 88

2

02'45"

(10'29")

07'34"

363 / 1367

160 / 82

熱身

11月累積里程 : 301.55 km

MIZUNO DYNA 2 累積 : 937.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張同心, Ryuichi 樂福哥和其他 99 人說推

·

David andy. 天冷記得添加衣物！午安～運動愉快^_^

2016-11-27 12:48 ·

1 個人推

keats chi 晚安跑步快樂

2016-11-27 19:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
1.4	09'10"	00:10'29"

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