8.4 km | 00:59:27 | 07:02/km日期: 2016-11-26 07:42 - 地點: 佳里公園大道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'56" / 09'32" / 06'59" / 07'27" / 07'23" / 07'16" / 06'57" / 06'51" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'03") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'00" (+00'09") | 999 / 2002 |
| 3 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 3003 |
| 4 | | 07'26" (+00'35") | 1001 / 4004 |
| 5 | | 07'23" (+00'32") | 999 / 5004 |
| 6 | | 07'16" (+00'25") | 999 / 6003 |
| 7 | | 06'56" (+00'05") | 1001 / 7004 |
| 8 | | 06'51" | 999 / 8004 |
| 9 | | 06'03" | 433 / 8437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 09'32" | 00:16'28" |
| 3 | 06'59" | 00:23'27" |
| 4 | 07'27" | 00:30'54" |
| 5 | 07'23" | 00:38'17" |
| 6 | 07'16" | 00:45'33" |
| 7 | 06'57" | 00:52'30" |
| 8 | 06'51" | 00:59'21" |
| 8.4 | 06'00" | 01:01'59" |
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