9.3 km | 01:00:37 | 06:33/km日期: 2016-11-21 05:08 - 平均心率: 47 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'08" / 06'20" / 09'49" / 06'09" / 05'56" / 05'56" / 06'10" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'13" | 00:12'35" |
| 3 | 06'08" | 00:18'43" |
| 4 | 06'20" | 00:25'03" |
| 5 | 09'49" | 00:34'52" |
| 6 | 06'09" | 00:41'01" |
| 7 | 05'56" | 00:46'57" |
| 8 | 05'56" | 00:52'53" |
| 9 | 06'10" | 00:59'03" |
| 9.3 | 06'13" | 01:00'37" |
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