6.2 km | 00:31:27 | 05:04/km日期: 2016-11-24 17:42 - 地點: 甲仙滴水 - 平均心率: 158 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'56" / 04'54" / 04'52" / 04'54" / 05'23" / 05'04" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'22") | 203 / 6203 |
2個星期沒跑，才跑個6k大腿有點酸，這星期南投馬看來又GG了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.91 km 
亞瑟士 kayano16 累積 :
514.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'54" | 00:10'50" |
| 3 | 04'52" | 00:15'42" |
| 4 | 04'54" | 00:20'36" |
| 5 | 05'23" | 00:25'59" |
| 6 | 05'04" | 00:31'03" |
| 6.2 | 04'45" | 00:32'01" |
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