黃信凱 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃信凱彰化
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6.4 km | 00:31:01 | 04:50/km

日期: 2016-11-22 06:05 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 04'46" / 04'43" / 04'46" / 04'46" / 04'58" / 04'59" / 05'00" /

彰化

黃信凱

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基本訓練
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賽前維持運動節奏

11月累積里程 : 160.47 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 78.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃信凱, 陳金發和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'43"	00:09'29"
3	04'46"	00:14'15"
4	04'46"	00:19'01"
5	04'58"	00:23'59"
6	04'59"	00:28'58"
6.4	04'58"	00:31'01"

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