8.4 km | 00:44:06 | 05:14/km日期: 2016-11-25 18:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'30" / 05'11" / 05'05" / 05'01" / 05'08" / 05'05" / 05'45" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 413 / 8413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'11" | 00:10'41" |
| 3 | 05'05" | 00:15'46" |
| 4 | 05'01" | 00:20'47" |
| 5 | 05'08" | 00:25'55" |
| 6 | 05'05" | 00:31'00" |
| 7 | 05'45" | 00:36'45" |
| 8 | 05'19" | 00:42'04" |
| 8.4 | 04'57" | 00:44'07" |
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