3.0 km | 00:19:37 | 06:27/km日期: 2016-11-14 19:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 06'53" / 06'00" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'25") | 39 / 3039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'53" | 00:13'08" |
| 3 | 06'00" | 00:19'08" |
| 3.0 | 06'41" | 00:19'24" |
留言 
