6.2 km | 00:45:20 | 07:18/km日期: 2016-11-25 07:52 - 總爬升: 190 m - 地點: 溪洲公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'47" / 06'54" / 07'23" / 07'22" / 07'23" / 07'02" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'19") | 205 / 6205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.04 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
234.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'54" | 00:14'41" |
| 3 | 07'23" | 00:22'04" |
| 4 | 07'22" | 00:29'26" |
| 5 | 07'23" | 00:36'49" |
| 6 | 07'02" | 00:43'51" |
| 6.2 | 07'13" | 00:45'20" |
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