10.2 km | 00:48:28 | 04:44/km日期: 2016-11-26 06:59 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'25" / 04'45" / 04'41" / 04'44" / 04'47" / 04'47" / 04'51" / 04'54" / 04'48" / 04'46" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 497 / 497 |
| 2 | | 04'33" (+00'22") | 501 / 998 |
| 3 | | 04'42" (+00'31") | 498 / 1496 |
| 4 | | 04'48" (+00'37") | 499 / 1995 |
| 5 | | 04'40" (+00'29") | 501 / 2497 |
| 6 | | 04'43" (+00'32") | 504 / 3001 |
| 7 | | 04'45" (+00'34") | 497 / 3499 |
| 8 | | 04'42" (+00'31") | 502 / 4001 |
| 9 | | 04'43" (+00'32") | 496 / 4498 |
| 10 | | 04'45" (+00'34") | 501 / 4999 |
| 11 | | 04'52" (+00'41") | 499 / 5499 |
| 12 | | 04'45" (+00'34") | 504 / 6003 |
| 13 | | 04'57" (+00'46") | 494 / 6497 |
| 14 | | 04'43" (+00'32") | 497 / 6995 |
| 15 | | 04'51" (+00'40") | 503 / 7499 |
| 16 | | 04'56" (+00'45") | 496 / 7996 |
| 17 | | 04'46" (+00'35") | 502 / 8498 |
| 18 | | 04'50" (+00'39") | 505 / 9004 |
| 19 | | 04'50" (+00'39") | 495 / 9499 |
| 20 | | 04'42" (+00'31") | 502 / 10002 |
| 21 | | 04'27" (+00'16") | 224 / 10227 |
台北市Ming Yeh
台北市Ming Yeh
主辦單位加碼不加價, 加了約220m, 難怪跑完10K還沒到終點, 平均速度4'44"/公里, 累死我了.
前300m跟著衝到了3分速, 趕緊採煞車, 讓總平均速度保持在4'40"之內, 但到了第5K就hold不住, 只能一直控制在4'40"~4'45", 7-8K有些微掉速, 所以又被上次阿甘路跑賽視障組冠軍的小英雄給超車了, 最後目送他到終點.
6K以後明顯沒力, 純粹再燃燒小宇宙支撐到完賽.
10K組只有546人參加, 僥倖總排名29, 分組第五做收.
Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 : 3250.6 km
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